名古屋市中区丸の内 ドライヘッドスパ(頭のほぐし専門店)

運動不足による抜け毛に!?ドライヘッドスパ

コロナ禍だからこそ、ドライヘッドスパがオススメ。

男女問わず、髪の毛のお悩みで多いのが「抜け毛」。

特にコロナ禍で、リモートワークに変わったり
外出が少なくなったことで
運動不足になる方が増えています。

 

実は運動不足は、抜け毛の原因の一つなんです。

 

なぜ運動不足が抜け毛に繋がるの?

運動不足だと、筋力が低下し血行が悪くなってしまいます。

すると、栄養素が頭皮まで届きにくくなります。
サプリで頑張って栄養を取っていても、中々結果が出にくいんですね。

髪が抜けやすい&成長しにくいという負のサイクルに繋がることも・・・。

 

 

 

効果的な運動方法は?

運動の中でも、有酸素運動が効果的です。

ウォーキング

運動が苦手な方にも、手軽に始められるウォーキング。
思い立ったらすぐ出来るのも気楽ですね。
自然の中で、気分転換を兼ねてするのも◎。

 

 

サイクリング

激しい運動ながら、あまり負担を感じさせないのがサイクリング。
ラインニングなどと比べて膝への負担が少ない運動でもあります。
毎日の満員電車通勤から、自転車通勤にするのはいかがですか?

 

 

ヨガ

「外に出来るだけ行きたくない!」「激しい運動はイヤ!」
家でゆっくり出来る有酸素運動といえばヨガ。
正しい姿勢を身に着け、デトックス効果もあると言われています。

 

 

 

運動は継続が大事

どれも1日2日、やったらすぐに効果が出るものではありません。
頭皮は心臓から遠く離れた場所にあるため、
効果が出るにはそれなりに時間がかかります。

筋肉も急には鍛えられないですよね。

 

また、無理やり運動するのも厳禁。
そのストレスが、かえって抜け毛の原因になってしまうことも。
楽しみながら、続けられる運動を探してみてください。

 

 

 

ドライヘッドスパ、スカルプ炭酸ケアもオススメ

運動だけでなく、頭皮に直接ケアできる!

ドライヘッドスパで、頭皮を柔らかく動かします。
血流を促進し、栄養素が行きわたりやすい状態にします。

また、スカルプ炭酸ケアもオススメしています。
炭酸の力で頭皮の状態を整えることができますよ。

 

ヘッドミント丸の内店では、
美容院・サロンで人気のスカルプシャンプーを使用。

男女ともにイヤミの無い香りと、スーッとする清涼感で、
べた付きがちな季節でもスッキリ。

「爽快感がヤミツキになる!」
とご好評いただいています。

 

 

 

おわりに

リモートワークではついついパソコンにのめり込みがち。
ヘッドミント丸の内店では、首や肩の施術も行っています。
日々の運動にお疲れの際に、是非ご活用ください。

The following two tabs change content below.